TCHとは、Tooth Contacting Habitの略称で、上下の歯を“持続的に” 接触させる「上下歯列接触癖」のことをいいます。
人は安静時には上下の歯が2〜3mm離れている状態が正常であり、咀嚼や嚥下などによる正常な歯の接触時間は、1日およそ17分30秒といわれています。
上下の歯の接触と聞くと、「かみしめ」や「食いしばり」を思い浮かべる方が多いと思いますが、強い力が加わらないような上下の歯の接触でも、口を閉じる筋肉は働いてしまいます。微弱な力でも接触時間が長時間になれば筋肉は疲労してくるため、顎関節の感覚が敏感になり痛みを感じやすくなってしまいます。https://www.nishikamata-dc.com/services/#temporomandibular
どちらかひとつでもあてはまれば、かなりTCHの可能性が高いと考えられます。
(※このテストにひっかからなくても、TCHの方はいらっしゃいますので注意してください。)
西蒲田デンタルクリニック トリヅカ